ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ЗА 4 НЕДЕЛИ ВМЕСТЕ С ПРОГРАММОЙ ПИТАНИЯ БУЧ

Курс — 28 дней
Индивидуально работает в сочетании с физической нагрузкой
Сдвигает с мертвой точки "эффект плато"

Индивидуально

Кто обычно выбирает программу питания на основе белково-углеводного чередования (БУЧ)

Те, кто профессионально или почти профессионально занимается спортом
Те, кто ведет активный образ жизни и увлекается "сушкой".
Те, кому осталось совсем немного до красивого рельефного тела.
подходит ли вам

Программа решает следующие задачи

Сжигание подкожного жира при сохранении мышечной массы
Завершение формирования рельефа тела в короткие сроки
Преодоление "эффекта плато" и поддержание метболизма на высоком уровне

Особенности программы питания на основе белково-углеводного чередования

Как и любая другая программа питания, БУЧ имеет свои особенности. Прежде всего она предназначена для людей, которые постоянно ведут активный образ жизни. Собственно, при малоподвижном образе жизни она просто не будет работать должным образом.

Суть программы питания БУЧ в том, что она основана на чередовании белкового и углеводного меню. В результате такого чередования достигается оптимальное соотношение в организме белков-углеводов и ускоряется метаболизм, который приводит к быстрому сжиганию подкожного жира при сохранении мышечной массы и жикости в организме. БУЧ   —  это своего рода вариант облегченной "сушки".

Проверьте сами

Как будет проходить?

ПИТАНИЕ

Четкая программа с индивидуальным
подсчетом кбжу, выверенная под вашу норму вплоть до грамма. С подробными
инструкциями и вкусными рецептами.
Ее эффективность проверена на тысячах девушек.

УДОБНЫЙ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

5 раз в неделю. Разработаны
профессиональным тренером и  выполняются в домашних условиях. Вам потребуются разборные гантели, коврик и около 40 мин в день.

ПОДДЕРЖКА

Все участники будут получать
задания в специальной закрытой группе. Там же будет проходить отчетность и
поддержка от кураторов. Без внимания и заботы Вы не останетесь.
А мастер-классы по питанию и домашнему уходу помогут Вам поддерживать хорошую форму и по окончанию курса.

МОТИВАЦИЯ

Мы будем Вас подбадривать, когда Вы решите сдаться. Будем мотивировать и делиться секретами.
А большая группа участниц-единомышленников
даст Вам то самое нужное общение, которое так помогает на пути к цели

Белковые дни способствуют мощному сжиганию жира и активному сбрасыванию веса. Максимум эффекта можно получить в сочетании с упражнениями. Поэтому к этой программе питания вам нужно обязательно добавлять комплекс эффективных физических упражнений.

Противопоказания

Внимание, у программы
есть противопоказания!

Беременность
Кормление грудью
Острые и хронические
нарушения ЖКТ

Программу питания БУЧ советуем использовать прежде всего в тех случаях, когда у вас осталось не более 5 кг лишнего веса.

Белково-углеводное чередование

5 ключевых преимуществ
этой программы

1. Сбалансированность

Питание по программе БУЧ нацелено на сжигание жиров и снижение веса. Поэтому соответствующим образом заточен ваш дневной и недельный рацион.

2. Быстрый эффект

Вы получаете радующий вас результат уже через 3 недели. Потому что подкожный жир начинает сгорать уже в первые дни программы. Более того, программа результативна даже при "эффекте плато".

3. Мощный метаболизм

Скорость метаболизма при таком питании резко поднимается и длительное время остается стабильной, обеспечивая вам долгий и устойчивый результат.

4. Ваша экономия на диетологе

Один визит к диетологу в Москве обходится в среднем в 2-3 тысячи руб. При этом, вы получаете общие рекомендации по здорому питанию. Ведение вас, как пациента уже будет стоит гораздо дороже. Мы же, за более приемлемую стоимость, предлагаем полноценное сбалансированное, полезное меню на 1 или на 3 месяца.

5. Доступная стоимость и бесплатный пробный период

Мы установили на программу вполне доступную цену. Всего за 850 руб.в месяц вы получаете оригинальные полезные и очень вкусные рецепты. Мы даем вам возможность попробовать новое питание по вкусным и полезным рецептам.

Рецепты

Изучите прямо сейчас пример меню
на 1 день по программе белково-углеводного чередования

Завтрак

Сырники со сметанным соусом

Калорийность порции – 240 ккал
Белки – 28 г
Жиры – 12 г
Углеводы – 6 г

1-й перекус

Овощная нарезка

Калорийность порции –246 ккал
Белки – 9 г
Жиры – 19 г
Углеводы - 7 г

Обед

Запеченная рыбка в сливках

Калорийность порции – 365 ккал
Белки – 48 г
Жиры – 10 г
Углеводы – 3 г

2-й перекус

Грецкие орехи

Калорийность порции – 131 ккал
Белки – 3 г
Жиры – 13 г
Углеводы – 3 г

Ужин

Омлет с сыром и овощами

Калорийность порции – 271 ккал
Белки – 17 г
Жиры – 18 г
Углеводы – 11 г

ДЛЯ СЕБЯ И СЕМЬИ

Выберите подходящую
для себя программу

На 1 месяц

850 ₽

ОПЛАТИТЬ

На 3 месяца

2 040 ₽

ОПЛАТИТЬ
Вопросы-ОТВЕТЫ

Отвечаем на ваши вопросы

Почему я могу быть уверен(а), что добьюсь нужного результата с помощью Вкусной диеты?

Потому что расчет калорийности в нашей программе происходит именно по Вашим данным – рост, вес, возраст и дневная активность. Благодаря этому Ваш организм получит столько энергии из еды, сколько ему нужно, в зависимости от Вашей цели – похудеть, поддержать вес, набрать массу.

Точный контроль поступления белков, жиров и углеводов из продуктов поможет сохранить и приумножить здоровье.

Вкусные рецепты – сделают процесс интересным и легким.

Совокупность этих факторов обязательно приведет Вас к результату. Главное – выполняйте все инструкции, указанные в программе.

Какое количество белков, жиров и углеводов рассчитано в программе Вкусная диета?

Программа основана на методах классической диетологии и рационального питания. Количество белков – 30%, жиров – 30%, углеводов – 40% от суточной калорийности рациона.

Какие продукты в рецептах Вкусной диеты? Легко ли их найти в наших магазинах?

В программе используются совершенно обычные продукты, которые продаются во всех супермаркетах – крупы, сезонные овощи/фрукты, курицы, белая и красная рыба, творог, сыр, молоко и сметана и т.п.

Кроме того, Вы всегда можете задать вопрос о подходящей замене продукта в специальном окошке Личного кабинета и наши администраторы помогут Вам советом

Какую программу мне лучше выбрать?

Мы сделали так чтобы Вы не испытывали трудности при выборе программы. Оплачивая тот тарифный план, который Вам удобен, Вы получаете возможность пробовать все программы.

И классическая Вкусная диета, и лакто-вегетарианское меню, и белково-углеводное чередование будут Вам доступны в течение оплаченного периода, поэтому Вы можете использовать их все, тем самым достигая своей цели еще эффективнее и быстрее.

Я хочу оплатить сегодня, но воспользоваться Вкусной диетой позже, как это сделать?

В Личном кабинете предусмотрен отложенный старт программы.

Отзывы

Отзывы о белково-углеводной
программе питания

Добрый вечер))) Дорогие, Ольга и команда Вкусной диеты, я не устаю благодарить вас за ваш марафон и вашу программу питания!!! Вы как Фея, Волшебница, Золотая Рыбка, исполняете одно из главных моих желаний: жрать и не толстеть🙈!!!В этой программе собрано все, что нужно для того чтобы, есть вкусно и разнообразно...

ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ
ПОЛНОСТЬЮ
Участница – Софи

Пару слов про меню. Очень удобно, что не надо тратить лишнее время при составлении рациона питанию самостоятельно! Всё ясно и понятно! Но последние две недели я уменьшила коэффициент до состояния без нагрузки, а то видать организму на похудение не хватало подвижки и толчка. С удовольствием продолжу готовить и контролировать себя...

ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ
ПОЛНОСТЬЮ
Участница – Яна

Хочу сказать вам огромное спасибо за ваш проект!!! После рождения второго ребёнка никак не получалось сбросить набранные килограммы. Совершенно случайно в инстаграме увидела рекомендацию профиля Ольги. Ознакомившись, и воочию увидев результаты участниц предыдущих марафонов, решила тоже попробовать...

ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ
ПОЛНОСТЬЮ
Участница – Людмила
От вкусной диеты

Другие программы

Вы можете также прямо сейчас изучить
другие программы питания от Вкусной диеты.

Лактовегетарианская программа
Семейная программа питания