Support us on Behance by clicking “Appreciate” button 👍
О диете

Евгения

Объём груди 85 ➡ 81 см Объём спины (под грудью) 75 ➡ 71см Объём талии 71 ➡ 67см Объём живота 84 ➡ 79 см Объём бёдер 97 ➡ 93 см Объем ноги (вверху) 58 ➡ 56 см Объем рук (под плечом) 27 ➡ 26 см Вес 58 ➡ 54,3 кг Общий минус - 24 см в объёмах, 3,7 кг в весе.

Дата
Клиент
Фото
View It Live

Результаты

  • Объём груди 85 ➡ 81 см
  • Объём спины (под грудью) 75 ➡ 71см
  • Объём талии 71 ➡ 67см
  • Объём живота 84 ➡ 79 см
  • Объём бёдер 97 ➡ 93 см
  • Объем ноги (вверху) 58 ➡ 56 см
  • Объем рук (под плечом) 27 ➡ 26 см
  • Вес 58 ➡ 54,3 кг

Общий минус

24 см в объёмах, 3,7 кг в весе.

Отзыв

Не верится, что сегодня последний день марафона. Становится грустно от мысли, не найти завтра письмо с тренировкой в почтовом ящике. Похоже, и правда привычка выработалась.Хочу сказать тысячу раз спасибо вашей команде за марафон. В подобном мероприятии я впервые участвовала да программу питания до этого ни разу нигде не покупала. Если бы не подружка, взахлеб расхваливающая ваш проект, я так и осталась бы сторонним наблюдателем, т.к. весьма скептически отношусь к покупкам чудодейственных диет. И вот тут кстати пришелся тест-драйв программы питания, а там и грядущий марафон. Решилась попробовать.После пяти недель могу уверенно сказать, что нашла для себя палочку-выручалочку в виде “Вкусной диеты”. За восемь предыдущих месяцев у меня набежали четыре лишних килограмма, и, несмотря на удачные опыты похудения с помощью ведения пищевого дневника и подсчёта калорий, мне не удавалось их сбросить. В какой-то момент мне наскучило постоянно взвешивать еду, высчитать ее энергетическую ценность. К тому же, хоть я и знала о балансе БЖУ, никогда за ним не следила.tastydiet_rezultСо “Вкусной диетой” также не пришлось над ним заморачиваться, ведь там все уже было под меня подсчитано. Список продуктов, признаюсь, поначалу впечатлил, но это было только на первой неделе, потом походы в магазин, проходили, как по накатанной. Обещанная экономия есть. Ведь я больше не покупала пищевой “мусор”, все ингредиенты легкодоступные (ягод годжи, кокосового молока и т.д. в рецептах нет), объемов многих купленных продуктов хватало и на следующую неделю тоже. Если что-то не нравилось из ингредиентов, например, я не люблю баклажан, то он заменялся на другой овощ. Предлагаемые фрукты заменялись на сезонные ягоды.tastydiet_rezultРецепты донельзя просты: все сложить- перемешать-поставить в духовку. Готовка через день ни разу не затрудняла, при том, что по программе питалась я и приходилось что-то еще шаманить супругу, а вовремя всего этого процесса меня каждую минуту дергал годовалый ребенок с шилом в попе. А главное все блюда получались вкусными! Даже муж со своей подозрительностью ко всему диетическому оценил. Однако, несмотря на большие порции, что тоже было неожиданным, первые дни меня не оставляло чувство лёгкого голода. Спасали фруктовые перекусы. Кстати, на конфетки-бараночки совсем не тянуло. Благодаря, примерам меню “Вкусной диеты”, подбор БЖУ перестал казаться трудно занудным. Но питание ведь только 70% успеха.На марафоне я заново полюбила функциональные тренировки. В последние дни, делая берпи, я летала! Выполнение этого упражнения особенно забавляли моего ребенка. Именно эти тренировки окончательно закрепили в моей голове, что главное не вес, а объем. Информация по питьевому режиму, домашнему уходу открытием для меня не стала, но весьма дисциплинировала. Как результат, кожа заметно стала лучше. Цвет лица улучшился, прошли прыщи, на ягодицах кожа разгладилась, что особенно восторгает.Спасибо за оперативную обратную связь. Подводя итог, скажу, я очень довольна, тем что получила в конце марафона. Своей цели по весу я достигла. Текущий объем талии последний раз был в старших классах школы. И да, через неделю я лечу в отпуск. Считаю, к пляжу готова! А по возвращению снова на спортивный марафон убирать последствия гастрономического.

другие отзывы

Что говорят о Вкусной Диете

Посмотреть все отзывы

Расскажите и Вы

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form